Gesundheitstipps gegen Mundgeruch
Zu den sehr unangenehmen Dingen im Berufsalltag gehört Mundgeruch. Ob bei Meetings oder öffentlichen Veranstaltungen, der Mundgeruch ist meistens ein Tabuthema – niemand spricht gerne darüber. Es riecht nach Knoblauch, Zwiebeln. Alkohol oder Nikotin und kann krankheitsbedingte Ursachen haben, oder ursächlich für mangelnde Zahn- und Mundhygiene sein. Riecht der Mundgeruch nach Urin, so muss dies unbedingt mit dem Arzt abgeklärt werden. Hier können ernsthafte Nierenprobleme die Ursache sein. Magen- und Speiseröhretumore können sehr unangenehmen Mundgeruch auslösen.
Eine schwere Krankheit, die diabetische Ketoazidose, kann einen Geruch von Lösungsmittel absondern. Alle diese Mundgerüche sind durch einen Arzt unbedingt abzuklären. In den meistens Fällen sind die Ursachen harmloser und vor allem auf mangelnde Mundhygiene und Zahnpflege zurückzuführen. Zersetzungsprozesse in der Mundhöhle lösen den Mundgeruch aus. In 90 Prozent der Fälle sind die Mikroben in unserem Mund verantwortlich. Die Speisereste werden durch Bakterien zersetzt und die abgestorbenen Zellen führen zu luftigen Schwefelverbindungen, die Menschen als Mundgeruch wahrnehmen. Bekannt sind als Auslöser vor allem Süßigkeiten und Milchprodukte. Magensaft-Mangel oder akute Magen-Darmerkrankungen können die Symptome noch verschlimmern. Manche Menschen haben tiefere Furchen in der Zunge, wo sich die Bakterien leichter ansiedeln und Mundgeruch auslösen. In diesen Fällen hilft ein Zungenreiniger.
Zahnputzmittel und Mundwasser sollte man im Büro immer dabei haben. Man sollte sich nach jeder Mahlzeit die Zähne putzen und Zahnseide mit Teebaumöl tränken. Die ätherischen Öle wirken gegen Bakterien. Menschen, die oft unter Mundgeruch leiden, können tagsüber Minzeblätter kauen. Das alte Hausmittel wirkt antibakteriell und kann auch gegen Karies lindernd eingesetzt werden. Zuckerfreie Kaugummis sind ebenfalls sinnvoll, sie regen die Speichelproduktion an und können Essenreste entfernen. Gut gegen Mundgeruch sind auch Naturjogurts. Gegen Mundgeruch können Pfefferminzbonbons helfen. Auch kann man mit Pfefferminze gurgeln.
In der Homöopathie kennt man verschiedene Einzelarzneien und Kombinationsmittel gegen unangenehmen Mundgeruch, so die Komplexmittel Traumeel S oder Lymphomyosot (N). Homöopathische Heilmittel versuchen nicht, etwas zu bekämpfen. Mit Hilfe der alternativen Medizin, die in Deutschland sehr beliebt ist, soll vielmehr der Selbstheilungsmechanismus des Körpers angeregt werden. Mehr Apotheker den je lassen sich in der Homöopathie fortbilden und können fundierte Beratungen anbieten. Für Einsteiger in die Homöopathie oder Menschen, die sehr wenig Zeit haben, bieten sich die Komplexmittel mit mehreren Heilmitteln gegen das Krankheitsbild an.